Montag, 24. November 2014

Schritt für Schritt

Einen wunderschönen Montag Morgen wünsche ich euch allen. Also eigentlich ist es um ehrlich zu sein gerade Sonntag Nacht, irgendwas kurz nach Mitternacht und ich kann mal wieder nicht schlafen.
Deswegen nutze ich die Gunst der Stunde und fange mal einen neuen Blogpost an, zumindest bis meine Bandscheibe mir sagt das sie das doof findet.

Hier im Hause geht zur Zeit etwas wirklich fantastische ab kann ich euch sagen, alle sind mehr oder weniger auf dem Abnehmtripp. Der Hasenjunior versucht sich im Punktezählen, mein Hase und ich ja sowieso (Ich knabbere gerade noch am letzten Kilo der Flitterwochen) und was soll ich euch sagen, meine Schwiegermutter hat nun auch zu Low Carb endlich gefunden. Der Ein oder Andere treue Leser aus den Anfangstagen erinnert sich vielleicht noch, das war die liebe Mitbewohnerin, die laut eigener Aussage sowas nieeeeee machen könnte und das das ja nur falsch sein kann wenn man Fett isst und Kohlenhydrate weg lässt.
Ihre Gegenwehr wurde in den letzten Monaten eh schon immer ruhiger, als sie gesehen hat wie toll ihre Tochter zu unserer Hochzeit abgenommen hat und wie gut es uns damit geht. Als ich dann noch mit der mehr als nur freudigen Kunde von meinem Hausarzt kam, das mein Langzeitblutzucker Wert nicht mehr behandelt werden müsste war sie richtig dolle baff, aber immer noch sehr skeptisch, da der Weg vom Hasen und mir schon sehr Fettlastig ist.
Ach Mensch ich muss mich ja bei euch entschuldigen, hab ich ganz vergessen euch zu schreiben, ja mein Doc checkt 1x im Quartal immer nen Langzeit Blutzucker Wert und der geht seit ich mich Ketogen ernähre kontinuierlich immer weiter runter. Er meinte schon wenn ich im Januar immer noch so super Werte habe, stellen wir die Medikation mit Metformin ganz ein. Klingt doch klasse oder?
Ja jedenfalls zurück zu meiner Schwiegermutter, also sie ist jetzt gut dabei. Wir sind hier Zuhause ja so klassische Kochbuch-Jäger und haben uns vor ein paar Wochen mal wieder zwei Bücher gegönnt um uns mal wieder mit ein paar Ideen aufzufrischen und die Rezepte ggf. leicht modifiziert dann in unsere Sammlung zu übernehmen. (Neue Rezepte kommen, leider ging mit meiner Schreibblockade auch simultan eine Fotografierblockade einher, so dass wir zwar vieles ausprobiert haben aber so gut wie nix davon fotografiert haben)
Jedenfalls war da bei der letzten Bestellung dieses Buch dabei:


http://www.amazon.de/Low-Carb-8-Wochen-Programm-Kohlenhydrate-abnehmen/dp/3830467079

Ich persönlich fand es jetzt nicht sooooooo berauschend aber mein Hase drückte es irgendwann meiner Schwiegermutter in die Hand und auf sie muss das eine ähnliche Wirkung gehabt haben, wie bei mir damals Suddas Buch "Entpuppt", sie hat es wohl in einem Rutsch durchgelesen, ist am nächsten Tag einkaufen gegangen und lebt seit gut einer Woche Low Carb, ist glücklich, satt, zufrieden und hat auch schon 2 Kilo abgenommen. Cool oder?
Weniger cool ist leider die Geschichte eines anderen nahen Verwandten von mir, er ist Herzkrank und auch stark übergewichtig, was mir große Sorgen macht. Letzten war er mit seiner Frau zum Kaffee hier und wir kamen auf das Gespräch Ernährung. Sie waren beide auch sehr interessiert (Mein Hase kann da sehr gute Überzeugungsarbeit leisten ;)) und sie wollten sich das mal durch den Kopf gehen lassen. Leider leider ging er danach zu seinem Cardiologen, der ihm dann allen Ernstes an den Kopf geworfen hat, das er so einen Blödsinn nicht zu tun hat, er soll schön weiter Kartoffeln und Nudeln essen, er bräuchte ja die Mineralstoffe die da drinn sind... *räusper* ich hab da dann nix weiter zu gesagt (War auch nicht schwer, der Hase war am Telefon als er uns das erzählt hat *Zum Glück*)
Naja da wurde mir dann bewußt das ich ihn vermutlich nur umstimmen kann, wenn ich als gutes Beispiel voran gehe, also noch ein Grund mehr weiter fleissig abzunehmen. :) Denn der eigene Erfolg ist der beste Beweis für die Richtigkeit seines Tuns. Ich/Wir arbeiten daran.

So huch nun hab ich mich aber "verquatscht", dann werde ich mal das Ganze hier mal veröffentlichen und dann ins Bett huschen. Ich denke jetzt hab ich auch die nötige Bettschwere. Hab ich erzählt das wir ein neues Bett haben? Davon dann ein anderes Mal ;)

Kommt gut in die Woche ihr alle da draussen

Viele Grüße,
-Michael

Mittwoch, 19. November 2014

Are you happy?

Hallo alle miteinander,
ja in der Tat mich gibt es immer noch, ihr wisst ja Unkraut und so... ;)
Mit erschrecken musste ich Gestern feststellen, dass es mittlerweile echt schon einen Monat her ist, seitdem ich mich das letzte Mal gemeldet hab. Warum eigentlich?
Auf gut Deutsch gesagt: Ich hab den Hintern einfach nicht mehr hoch bekommen (Also sogar im tatsächlichen Sinne).
Mal von meinem Bandscheibenvorfall (Also eigentlich sind es zwei Bandscheibenvorfälle wie mir letzte Woche quasi "Nebenbei" mitgeteilt wurde), der mich in der Tat vom Rechner fern gehalten hat, hatte ich wohl auch sowas wie einen Blogger-Burnout, zumindest wurde der mir vom Mario so attestiert ;) (Dabei fällt mir gerade auf, auch von ihm ist seit nem Monat nix mehr zu lesen...).
Naja so geht's aber nicht weiter. Also hab ich jetzt endlich mal am Design meines Blogs rumgebastelt und bin mittlerweile wieder mit vielen Ideen und Anregungen und Spaß am Schreiben gerade hier dabei.
Also von daher...
Ich muss mich auch ganz doll bei der Soraya bedanken und vor allem bei der Barbara (Aus der Nachbarschaft ;)) für ihre kleinen Anstöße endlich wieder loszulegen. Danke die Damen, auch eure kleinen Anregungen haben dazu beigetragen, das ich endlich wieder hier sitze und mit einem kleinen Lächeln in die Tasten haue.
Vor allem aber hat mich Heute der von mir hochgeschätzte Motivationsprofi Torsten Prix mit seinem aktuellen Blogpost aus der Comfortzone gejagt. (Wann kommt eigentlich die zweite Staffel? Ich will bewegte Bilder sehen...). Deswegen leih ich mir auch heute mal ein Pic aus seinem aktuellen Blog.

 
Also ich bin wieder da, ob euch das freut oder nicht ;).
 
Jetzt noch ein paar Kleinigkeiten. Ich habe den Blog absichtlich umbenannt in Cybaerdad's 2.0, da ich bereits ja schon vor den Flitterwochen gemerkt habe, dass der Hase und ich uns immer weiter weg vom reinen "strengen" LCHF bewegt haben, hin zu einer eigenen LowCarb-Ketogenen Ernährungsform. Da ich weiss wie wichtig es der LCHF Community in Deutschland ist das man, wenn man über LCHF bloggt sich auch an die Vorgaben hält, habe ich mich für diesen Weg entschieden.
Nichts desto trotz liegt der Hauptfokus meiner Blogtätigkeit natürlich weiterhin bei der gesunden Ernährung, dem Abnehmen und dem Sport. Apropo Sport, da muss ich mich jetzt auch wieder langsam reinfitzeln, so nen Bandscheibenvorfall schränkt da ganz schön ein. Mann werde ich Mecker von meinem Trainer bekommen.
 
Außerdem hat sich auch noch abgezeichnet das ich in letzter Zeit ja nur noch sporadisch über die Ernährungsform gebloggt habe. Mir schweben da noch andere Themen im Kopf rum. Unter anderem denke ich seit längeren darüber nach über Herrendüfte zu schreiben. Wäre das albern? Ich hab schon eine Einladung von Soraya bekommen einen Gastblog bei ihr zu diesem Thema zu schreiben. Ich würde euch dann hier an entsprechender Stelle bescheid geben, dann könnt ihr euch mal ein Bild davon machen. Außerdem spielt der Hase mit dem Gedanken eine Lifestyle-Rubrik hier einzubringen, so mit Deko-Zeugs und Mode und was Frauen halt so mögen.
 
Also ihr seht, es geht weiter...
 
In diesem Sinne, happy Bergfest,
 
-Micha